Лучшие врачи

Свежие статьи

Горячая ванна поможет сбросить вес

Горячая ванна поможет сбросить вес

08 Сен 2016

Горячая ванна полезна для людей с лишним весом. Каждый час пребывания в ней помогает сжигать до 126 калорий. Аналогичную массу удается сбросить за полчаса пешей прогулки. Медики сделали уникальное открытие, пытаясь разработать способ борьбы с...

Подробнее

У людей с хорошими зубами реже диагностируют рак шеи и головы

У людей с хорошими зубами реже диагностируют рак шеи и головы

19 Авг 2016

Сотрудники Икановской школы доказали взаимосвязь между гигиеной зубов и сокращением риска рака головы. Рак реже развивается у людей, регулярно посещающих стоматолога и чистящих зубы. У лиц, пренебрегающих гигиеной рта, статистика оказалась печальной.

Подробнее
Новости медицины

Топ-7 продуктов, улучшающих спермограмму

Спермограмма – анализ эякулята, который назначают при жалобах супругов на бесплодие, донорам и людям, которые планируют закриоконсервировать сперму.

 если анализы спермы оказались плохими, продукты, которые улучшают спермограмму, повышают активность сперматозоидов, способствуют восстановлению сперматогенеза, чтобы улучить спермограмму

 

Если анализы спермы оказались плохими, не стоит отчаиваться. Существуют продукты, которые улучшают спермограмму. Все они богаты белками – веществами, которые не только полезны для здоровья, но и являются бесценными источникам энергии.

 

Белки повышают активность сперматозоидов и, как следствие, влияют на спермограмму – способствуют восстановлению сперматогенеза до нужного уровня.

 

Список продуктов, богатых белками:

 

1. Мясо.

 

Чтобы улучшить спермограмму, нужно есть любое мясо – красное, белое, жареное, вареное, в составе блюд или как самостоятельный продукт. В любом виде мяса содержится большое количество животного белка.

 

2. Морепродукты.

 

В рыбе и морепродуктах содержатся белки и липопротеиды, в которых присутствуют полезные жирные кислоты. Полезным для улучшения спермограммы будет употребление лосося, окуня, трески, тунца или палтуса.

 

3. Орехи.

 

Заменитель мяса для вегетарианцев. В орехах содержатся белки, витамины и микроэлементы – селен, цинк, фолиевые кислоты. Орехи, богатые белком: грецкие, кешью, миндаль, фундук и другие.

 

4. Финики.

 

В ста граммах фиников содержится до трех граммов чистого белка и другие полезные элементы – витамины группы В, флавоноиды, фолиевая кислота. Уже через месяц ежедневного употребления фиников уровень спермограммы повысится.

5. Бобовые.

 

Белки растительного происхождения. К этим продуктам относится фасоль, горох, чечевица и другие бобовые растения. Отличный вариант для тех, кто не употребляет в пищу мясного. Можно включить их в ежедневный рацион вместе с мясными блюдами.

 

6. Молочные продукты.

 

К ним относится молоко, кефир, йогурт, сыры, творог и молочные десерты. В таких продуктах – большое содержание кальция, витаминов и протеинов, полезных для здоровья. Выбор молочных продуктов достаточно велик. Не обязательно быть любителем молока, чтобы обогатить свой рацион полезным кальцием.

 

7. Фрукты.

 

О пользе фруктов знает каждый. Но не всем известно, что в них содержится белок (хоть и в малых количествах), а также витамины всех групп, нужные микроэлементы, которые нормализуют обменные процессы организма.

 

Тем, кто хочет улучшить спермограмму, нужно задуматься о своем питании – сделать его сбалансированным и обогатить белками. Ежедневный прием белковой пищи поможет в лечении мужского бесплодия и приедет к долгожданному зачатию.

 

Twitter
Нравится



( 2 посетителя(-лей) проголосовали )

Comments:

Download SocComments v1.3

Следующие материалы:
Предыдущие материалы:

Интересное

Мы на Facebook