Как снизить вероятность заболевания раком

Как снизить вероятность заболевания раком

Ешьте менее калорийные продукты. Исследования японских ученых доказывают, что снижение калорийности употребляемой пищи сокращает вероятность заболевания раком на 65-70 процентов. Япония — первая по долгожительству страна в мире.

Материалы по теме онкология

В день необходимо съедать не менее 4-5 порций разнообразных фруктов и овощей. Главная польза фруктов и овощей — большое содержание в них антиоксидантов. О пользе антиоксидантов рассказывать можно долго.

Частый прием аспирина в маленьких дозировках способен убить малейшую воспаленную клетку, которая может образовать опухоль. Аспирин может снизить вероятность заболевания раком кишечника, желудка, пищевода и простаты.

Ложитесь спать без телевизора. Световые помехи в момент сна чрезвычайно вредны — они нарушают работу гормона мелатонина, который нужен для защиты от рака. Лучше всего спать в полной темноте.

Всегда прощайте. Обида может стать причиной ракового заболевания, подтверждают ученые. Больше радуйтесь и смейтесь, пропускайте мимо неприятности, посылайте любовь окружающим, и ваш тело будет здоровым.

Видео: профилактика рака



Будь первым

Оставить коментарий

Ваш email не будет опубликован


*