Как снизить вероятность заболевания раком | Кардиолог Онлайн

Как снизить вероятность заболевания раком

Как снизить вероятность заболевания раком

Ешьте менее калорийные продукты. Исследования японских ученых доказывают, что снижение калорийности употребляемой пищи сокращает вероятность заболевания раком на 65-70 процентов. Япония — первая по долгожительству страна в мире.

Материалы по теме онкология

В день необходимо съедать не менее 4-5 порций разнообразных фруктов и овощей. Главная польза фруктов и овощей — большое содержание в них антиоксидантов. О пользе антиоксидантов рассказывать можно долго.

Частый прием аспирина в маленьких дозировках способен убить малейшую воспаленную клетку, которая может образовать опухоль. Аспирин может снизить вероятность заболевания раком кишечника, желудка, пищевода и простаты.

Ложитесь спать без телевизора. Световые помехи в момент сна чрезвычайно вредны — они нарушают работу гормона мелатонина, который нужен для защиты от рака. Лучше всего спать в полной темноте.

Всегда прощайте. Обида может стать причиной ракового заболевания, подтверждают ученые. Больше радуйтесь и смейтесь, пропускайте мимо неприятности, посылайте любовь окружающим, и ваш тело будет здоровым.

Видео: профилактика рака