Ученые определили продукты, которые влияют на микрофлору кишечника

Ученые определили продукты, которые влияют на микрофлору кишечника

Специалисты Новосибирского университета выделили продукты, крайне важные для человека. Отсутствие даже 10% данного набора в рационе приводило к значительному вреду для организма. Выводы были сделаны на базе анализа свыше 1000 человек. Ученые выделили 60 продуктов, сказывающихся на микрофлоре человека.

Так, люди, регулярно потребляющие газировку и высококалорийную пищу, имеют меньшее биоразнообразие микробиома. Это негативно отражается на здоровье. У людей с большим количеством кисломолочных продуктов, фруктов и овощей микробиомы были более разнообразными. Повышенное биоразнообразие характеризовалось оптимальными показателями индикаторов.

Исследователи определили связь между использованием антидепрессантов, витаминов и антибиотиков и преобразованиями в микрофлоре человека.

В процессе анализа ученые существенно расширили результаты предыдущих исследований. В итоге появился список из 60 продуктов, важных для человека.

Сам набор ученые не раскрыли. Однако специалисты обещали опубликовать его в ближайшее время.

Видео: помощники кишечника



Будь первым

Оставить коментарий

Ваш email не будет опубликован


*