Что делать если тянет ноги по ночам

Что делать если тянет ноги по ночам

Почему тянет ноги?

Изменения в теле женщины во время вынашивания ребенка происходят весьма существенные – нарушается гормональный баланс, дополнительному стрессу подвергаются внутренние органы и прочие системы организма.

Для большинства женщин изменения связаны с ощущением дискомфорта различной интенсивности. Очень часто будущие мамы обращаются к врачам с вопросом — почему тянет ноги, причем такие обращения намного чаще встречаются на последних месяцах беременности. Как бы тщательно женщина не следила за своим здоровьем, избежать подобных проблем практически невозможно. Заниматься самолечением не стоит – только обращение к врачу поможет точно установить причины и назначить эффективное лечение.

В период беременности масса тела увеличивается, расширившаяся матка давит на внутренние органы. Все это в комплексе создает избыточную нагрузку, от которой в первую очередь страдают нижние конечности. Также очень часто причиной становится недостаток витаминов и некоторых важных веществ в организме. Например, ноги тянет при недостатке железа, магния, кальция. Речь идет об особой форме авитаминоза, вызванной усиленным потребностью плода в микроэлементах. Консультация у врача поможет определить, какие витаминные и минеральные комплексы будущая мама сможет использовать безопасно для себя и ребенка.

Беременные женщины очень часто страдают от варикоза. Если же варикозное расширение вен уже было до беременности, ночных и даже дневных болей в ногах избежать практически невозможно. Подробнее методах диагностики и лечения можно узнать на сайте , а лечение потребуется обязательно. Необходимо помнить, что варикозное расширение вен опасно для малыша, так как он не получает нужного количества питательных веществ (из-за нарушения кровообращения в организме матери).

Рекомендации и советы

Распространенная рекомендация врачей при ночных болях в ногах – переход на бессолевую диету, что позволяет практически полностью избавиться от отеков. Естественно, что диета будет эффективной при продолжительном рациональном подходе к питанию. Диета направлена не только на корректировку водно-солевого баланса в организме, но и на сохранение нормальной массы тела. В период беременности женщины очень часто набирают вес, из-за чего увеличивается нагрузка на ноги. На поздних сроках долго находиться в вертикальном положении будущей матери не рекомендуется, даже если масса тела в норме.

Видео: от чего бывают судороги



Будь первым

Оставить коментарий

Ваш email не будет опубликован


*